Новости форума
    Запись в марафон, где мы будем любить и баловать себя, а вместе с этим приводить свои формы в порядок тут.


Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 1 - Средняя оценка: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Меню Правильного Питания!
Автор Сообщение
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #1
Heart Меню Правильного Питания!
Содержание:
1. <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
2. <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
3. <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
4. <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
5. <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
6. <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
[Изображение: 108.970.png]

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
(Последний раз сообщение было отредактировано 20-03-2016 в 22:38, отредактировал пользователь Gr.Olga.)
17-03-2016 13:23
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #2
RE: Блюда для Правильного Питания!
Завтрак:
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
(Последний раз сообщение было отредактировано 01-04-2016 в 09:16, отредактировал пользователь Gr.Olga.)
17-03-2016 13:25
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #3
RE: Блюда для Правильного Питания!
Перекусы утренний:
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
(Последний раз сообщение было отредактировано 01-04-2016 в 09:17, отредактировал пользователь Gr.Olga.)
17-03-2016 13:26
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #4
RE: Блюда для Правильного Питания!
Обед:
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
(Последний раз сообщение было отредактировано 31-03-2016 в 11:37, отредактировал пользователь Gr.Olga.)
17-03-2016 13:27
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #5
RE: Блюда для Правильного Питания!
Полдник:
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
(Последний раз сообщение было отредактировано 21-03-2016 в 06:49, отредактировал пользователь Gr.Olga.)
17-03-2016 13:28
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #6
RE: Блюда для Правильного Питания!
Ужин:
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>
<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
(Последний раз сообщение было отредактировано 31-03-2016 в 11:37, отредактировал пользователь Gr.Olga.)
17-03-2016 13:29
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #7
RE: Блюда для Правильного Питания!
Перекус вечерний:

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
17-03-2016 13:52
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #8
RE: Блюда для Правильного Питания!
Завтрак для ленивых

Гречка в кефире

[Изображение: 100_pohudeem_na_kefire_i_greche.jpg]

Моем вечером гречку (50 гр) в нескольких водах, и заливаем ее кефиром (100-150 мл) и все)) накрываем и до утра! Завтрак готов! Можно подсолить, очень вкусно и сытно!

Приятного аппетита!

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
(Последний раз сообщение было отредактировано 20-03-2016 в 22:27, отредактировал пользователь Gr.Olga.)
17-03-2016 14:05
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #9
RE: Блюда для Правильного Питания!
Ленивая овсянка

[Изображение: lenivaya_ovsyanka_v_banke_recept_lenivoj...anke-4.jpg]

1. Овсяные хлопья 5 ст.л
2. Йогурт 150-200 мл
3. Орехи/банан/финик/хурма/инжир/все сухофрукты


Хлопья овсяные слоями кладем:
1 слой 1 ст.л. овсянки
2 слой 1,5 ст.л йогурта
3 слой орехи/банан/финик/хурма/инжир/все сухофрукты
4 начинаем с первого и т.д
Это готовим с вечера, не перемешивая ставим в холодильник до утра!
Утром можно разогреть или съесть холодными, очень вкусно и просто!

Приятного аппетита! Wink

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
(Последний раз сообщение было отредактировано 20-03-2016 в 22:29, отредактировал пользователь Gr.Olga.)
18-03-2016 06:33
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #10
RE: Блюда для Правильного Питания!
Творог в молоке.

Творог (200 гр) + молоко (50 гр) + мед по вкусу я положила 1 ч.л.! Все блендером взбиваешь, завтрак готов)))) Все очень просто!

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Приятного аппетита!

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
18-03-2016 06:37
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)