Новости форума
    Запись в марафон, где мы будем любить и баловать себя, а вместе с этим приводить свои формы в порядок тут.


Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 1 - Средняя оценка: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Спортивный марафон "Планка"
Автор Сообщение
Лиллиан Не на форуме
Парящая
****

Сообщений: 1,136
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 16
Сказал спасибо: 4543
Поблагодарили 3082 раз(а) в
1094 сообщении(ях)
Сообщение: #51
RE: Спортивный марафон "Планка"
День 26-28 1 мин
День 29-30 отдых
День 31-32 1 мин 20 сек

Никто не может изменить ничего в своей жизни, не меняясь сам

[Изображение: d834ee391f8e.jpg]
24-03-2016 16:14
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Gr.Olga , Miracleand
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #52
RE: Спортивный марафон "Планка"
Начинаю с начала! Wink
28.03.2016г - 1 мин * 5 подходов
Достаточно легко стояла, хотя перерыв большой был.
29.03.2016г - 1.05 мин * 5 подходов
Мышцы ноют, я вообще забыла, что это такое!
30.03.2016г - 1.10 мин * 5 подходов
Сегодня легче не так критично, думаю в четверг совсем легко будет! Последняя минута далась тяжелее всего, но в конце еще пять сек дополнительно простояла ))
31.03.2016г - 1.15 мин * 5 подходов
Сегодня я еще добавила 5 сек, а из отдыха убрала 5 сек! Скажу честно тяжело(((( трям тяжело-тяжело! Вот тут остановлюсь и буду неделю в таком ритме стоять)) посмотрим, что будет дальше!

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
(Последний раз сообщение было отредактировано 31-03-2016 в 11:44, отредактировал пользователь Gr.Olga.)
29-03-2016 13:46
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Miracleand
Miracleand Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,686
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 43
Сказал спасибо: 5949
Поблагодарили 4429 раз(а) в
1562 сообщении(ях)
Сообщение: #53
RE: Спортивный марафон "Планка"
День 1.
Планка 1 - 10 сек
Планка 2 - 5 сек

[Изображение: e0da09358c91.jpg]
30-04-2016 18:57
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Gr.Olga
Miracleand Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,686
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 43
Сказал спасибо: 5949
Поблагодарили 4429 раз(а) в
1562 сообщении(ях)
Сообщение: #54
RE: Спортивный марафон "Планка"
День 2
Планка 1 - 20 сек
Планка 2 - 14 сек

[Изображение: e0da09358c91.jpg]
02-05-2016 20:50
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Gr.Olga
Miracleand Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,686
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 43
Сказал спасибо: 5949
Поблагодарили 4429 раз(а) в
1562 сообщении(ях)
Сообщение: #55
RE: Спортивный марафон "Планка"
День 3
Планка 1 - 25 сек
Планка 2 - 15 сек
Планка 3 - 15 сек

[Изображение: e0da09358c91.jpg]
(Последний раз сообщение было отредактировано 08-05-2016 в 18:48, отредактировал пользователь Miracleand.)
08-05-2016 13:09
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Gr.Olga
Miracleand Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,686
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 43
Сказал спасибо: 5949
Поблагодарили 4429 раз(а) в
1562 сообщении(ях)
Сообщение: #56
RE: Спортивный марафон "Планка"
День 4
Планка - 30 сек

[Изображение: e0da09358c91.jpg]
09-05-2016 11:00
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Gr.Olga
Miracleand Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,686
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 43
Сказал спасибо: 5949
Поблагодарили 4429 раз(а) в
1562 сообщении(ях)
Сообщение: #57
RE: Спортивный марафон "Планка"
День 5
Планка - 25 сек

[Изображение: e0da09358c91.jpg]
11-05-2016 19:22
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Gr.Olga
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)