Новости форума
    Запись в марафон, где мы будем любить и баловать себя, а вместе с этим приводить свои формы в порядок тут.


Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 1 - Средняя оценка: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Марафон "Скоро лето: готовимся вместе"
Автор Сообщение
Киферия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 5,055
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 62
Сказал спасибо: 12040
Поблагодарили 14888 раз(а) в
4632 сообщении(ях)
Сообщение: #11
RE: Марафон "Скоро лето: готовимся вместе"
Девочки, вы молодцы Во

А я провалила, считай, первый день. Только табата и немного растяжка, косметичку перебирала мысленно (просто подумала, что надо выкинуть то, то и это, но не сделала) и себя не хвалила. Да. Сегодня второй день, посмотрим, что он принесет Smile

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Совершенство - это не действие. Это привычка!

[Изображение: e0da09358c91.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: ad5a2f85cf16.jpg]

[Изображение: c76bd07e2325.jpg]
14-05-2015 07:56
Вебсайт Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Gr.Olga , Северина , МаринаFLY
sv _lana Не на форуме
Начинающая путь
**

Сообщений: 103
Зарегистрирован: Nov 2014
Рейтинг: 6
Сказал спасибо: 600
Поблагодарили 415 раз(а) в
103 сообщении(ях)
Сообщение: #12
RE: Марафон "Скоро лето: готовимся вместе"
Отчёт День 1
1. Две пргулки по 2 часа.
2. Косметику перебрала.
3. Хвалила в течении дня. На метле
14-05-2015 11:07
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Gr.Olga , Пандора , Северина , МаринаFLY
Пандора Не на форуме
Модератор
******

Сообщений: 299
Зарегистрирован: Sep 2014
Рейтинг: 18
Сказал спасибо: 1351
Поблагодарили 1003 раз(а) в
296 сообщении(ях)
Сообщение: #13
RE: Марафон "Скоро лето: готовимся вместе"
День первый:
Физ нагрузка: была - бодифлекс 40 мин.
Косметичка - выкидывать нечего - ряды прорежены два месяца назад.
Хвалила себя - да!)
14-05-2015 12:41
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Северина , МаринаFLY , Киферия , Gr.Olga
Северина Не на форуме
Путеводная Звезда
*****

Сообщений: 2,762
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 58
Сказал спасибо: 8683
Поблагодарили 8402 раз(а) в
2644 сообщении(ях)
Сообщение: #14
RE: Марафон "Скоро лето: готовимся вместе"
Девчата, что это за программа по бодифлексу - аж на 40 мин?! в шоке Бодифлекс вроде славится тем что он быстрый - 15-20 мин всего. Это что-то новенькое? Хочу познакомится, а то я всё по старой программе занимаюсь

Когда дела идут плохо — просто не ходите с ними

[Изображение: b4a9ce06b7f7.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: c1e4f9e779e0.jpg]

[Изображение: 84305a78897d.jpg]
14-05-2015 12:53
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: МаринаFLY , Киферия , Gr.Olga , Пандора
МаринаFLY Не на форуме
Парящая
****

Сообщений: 1,308
Зарегистрирован: May 2014
Рейтинг: 18
Сказал спасибо: 8269
Поблагодарили 2929 раз(а) в
1138 сообщении(ях)
Сообщение: #15
RE: Марафон "Скоро лето: готовимся вместе"
Отчет за 1 день.

1. Прогулка быстрым шагом 1,5 часа.
2. Перебрала. Выбросила немного, но зато всё красиво расставила на полочках.
3. С этим у меня беда, если честно... Я, конечно, попыталась похвалить себя, но чувство было, будто я сумасшедшая. Не могу перед зеркалом сама с собой разговаривать.

[Изображение: 84305a78897d.jpg]
14-05-2015 17:26
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Северина , Gr.Olga , Пандора
Киферия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 5,055
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 62
Сказал спасибо: 12040
Поблагодарили 14888 раз(а) в
4632 сообщении(ях)
Сообщение: #16
RE: Марафон "Скоро лето: готовимся вместе"
Марин, можно про себя, а не вслух говорить Wink

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Совершенство - это не действие. Это привычка!

[Изображение: e0da09358c91.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: ad5a2f85cf16.jpg]

[Изображение: c76bd07e2325.jpg]
14-05-2015 18:36
Вебсайт Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Северина , Gr.Olga , МаринаFLY , Пандора
Лиллиан Не на форуме
Парящая
****

Сообщений: 1,136
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 16
Сказал спасибо: 4543
Поблагодарили 3082 раз(а) в
1094 сообщении(ях)
Сообщение: #17
RE: Марафон "Скоро лето: готовимся вместе"
День 1 - 13.05
1. Начнем с физической активности.
Утренняя зарядка
2. Перебрать свою косметичку. Перебрала, на выброс блеск для губ
3. Мое любимое задание. Каждое утро улыбаемся себе в зеркало и хвалим себя, хвалим. Поглядывала в зеркало на себя, улыбалась и любовалась собой

Никто не может изменить ничего в своей жизни, не меняясь сам

[Изображение: d834ee391f8e.jpg]
14-05-2015 22:17
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Gr.Olga , Северина , Киферия , МаринаFLY , Пандора
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #18
RE: Марафон "Скоро лето: готовимся вместе"
День 2 - 14.05

1. Физическая активность. - Бодифлекс - 40 мин, скакалка -10 мин, тренажер - 15 мин.

2. Сделаем приятное нашим ножкам - ванночку. - пропустила(((( сегодня сделаю))

3. Приятная часть - выберите красивое платье - нарядная блузка и юбка))

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
15-05-2015 06:38
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Северина , Киферия , МаринаFLY , Пандора
Gr.Olga Не на форуме
Супер Модератор
******

Сообщений: 1,412
Зарегистрирован: Oct 2014
Рейтинг: 20
Сказал спасибо: 5007
Поблагодарили 2760 раз(а) в
1173 сообщении(ях)
Сообщение: #19
RE: Марафон "Скоро лето: готовимся вместе"
(14-05-2015 12:53)Северина писал(а): <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>Девчата, что это за программа по бодифлексу - аж на 40 мин?! в шоке Бодифлекс вроде славится тем что он быстрый - 15-20 мин всего. Это что-то новенькое? Хочу познакомится, а то я всё по старой программе занимаюсь

Северина))) я по 15 мин 3 подхода)) три разных урока)) с Мариной Корпан

Не всегда говори то, что знаешь, но всегда знай, что говоришь.
15-05-2015 07:01
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Северина , Киферия , МаринаFLY , Пандора
Северина Не на форуме
Путеводная Звезда
*****

Сообщений: 2,762
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 58
Сказал спасибо: 8683
Поблагодарили 8402 раз(а) в
2644 сообщении(ях)
Сообщение: #20
RE: Марафон "Скоро лето: готовимся вместе"
Корпан? Понятно. Я с Грир занималась.

Когда дела идут плохо — просто не ходите с ними

[Изображение: b4a9ce06b7f7.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: c1e4f9e779e0.jpg]

[Изображение: 84305a78897d.jpg]
15-05-2015 09:43
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , МаринаFLY , Gr.Olga , Пандора
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)