Новости форума
    Запись в марафон, где мы будем любить и баловать себя, а вместе с этим приводить свои формы в порядок тут.


Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 1 - Средняя оценка: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Спортзал ЛедиВзлет
Автор Сообщение
Пандора Не на форуме
Модератор
******

Сообщений: 299
Зарегистрирован: Sep 2014
Рейтинг: 18
Сказал спасибо: 1351
Поблагодарили 1003 раз(а) в
296 сообщении(ях)
Сообщение: #31
RE: Спортзал ЛедиВзлет
Машенька, спасибо за поддержкуSmile Очень радуетSmile
26-01-2015 12:13
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand , Gr.Olga
Miracleand Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,689
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 44
Сказал спасибо: 5961
Поблагодарили 4436 раз(а) в
1565 сообщении(ях)
Сообщение: #32
RE: Спортзал ЛедиВзлет
Будем друг друга поддерживать)

[Изображение: e0da09358c91.jpg]
26-01-2015 16:19
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Катюник , Пандора , Gr.Olga
Пандора Не на форуме
Модератор
******

Сообщений: 299
Зарегистрирован: Sep 2014
Рейтинг: 18
Сказал спасибо: 1351
Поблагодарили 1003 раз(а) в
296 сообщении(ях)
Сообщение: #33
RE: Спортзал ЛедиВзлет
Машенька, Точно! А я таки вчера сходила на фитнес - итог - 1ч. 35 мин. Вообщем отрабатывала съеденный тортикSmile Сегодня болят ягодицы и ноет тело, спала как убитая, утром сил хватило на славянскую гимнастику 10 мин. Может вечером сделаю табату Smile
27-01-2015 06:58
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Катюник , Miracleand , Киферия , Gr.Olga
Miracleand Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,689
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 44
Сказал спасибо: 5961
Поблагодарили 4436 раз(а) в
1565 сообщении(ях)
Сообщение: #34
RE: Спортзал ЛедиВзлет
Анечка, молодец)
Так держать)

[Изображение: e0da09358c91.jpg]
27-01-2015 13:03
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Пандора , Gr.Olga
Пандора Не на форуме
Модератор
******

Сообщений: 299
Зарегистрирован: Sep 2014
Рейтинг: 18
Сказал спасибо: 1351
Поблагодарили 1003 раз(а) в
296 сообщении(ях)
Сообщение: #35
RE: Спортзал ЛедиВзлет
Smile Heart - Маша, вот же умеешь ты поддержать!!!!!!!!!!!
27-01-2015 13:39
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand , Gr.Olga
Киферия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 5,055
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 62
Сказал спасибо: 12040
Поблагодарили 14888 раз(а) в
4632 сообщении(ях)
Сообщение: #36
RE: Спортзал ЛедиВзлет
27.01 - день 1 из 30-дневки Джил.
Особенно ноги очень устали, чувствую, будут завтра болеть. А так нормально)) Растяжку еще сделала небольшую.

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Совершенство - это не действие. Это привычка!

[Изображение: e0da09358c91.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: ad5a2f85cf16.jpg]

[Изображение: c76bd07e2325.jpg]
27-01-2015 15:33
Вебсайт Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand , Gr.Olga
Miracleand Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,689
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 44
Сказал спасибо: 5961
Поблагодарили 4436 раз(а) в
1565 сообщении(ях)
Сообщение: #37
RE: Спортзал ЛедиВзлет
(27-01-2015 13:39)Пандора писал(а): <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>Smile Heart - Маша, вот же умеешь ты поддержать!!!!!!!!!!!

Спасибо, Аня)

Сегодня - час с небольшим в спортзале, 1 восьмиминутка на растяжку утром)

[Изображение: e0da09358c91.jpg]
27-01-2015 16:48
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Gr.Olga
Пандора Не на форуме
Модератор
******

Сообщений: 299
Зарегистрирован: Sep 2014
Рейтинг: 18
Сказал спасибо: 1351
Поблагодарили 1003 раз(а) в
296 сообщении(ях)
Сообщение: #38
RE: Спортзал ЛедиВзлет
Утром как уже писала славянская гимнастика, вечером 11 мин велотренажер в качестве разминки, 4 мин. табата и 5 мин. растяжкаSmile Ну вот так ...
27-01-2015 21:01
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Miracleand , Gr.Olga
Киферия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 5,055
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 62
Сказал спасибо: 12040
Поблагодарили 14888 раз(а) в
4632 сообщении(ях)
Сообщение: #39
RE: Спортзал ЛедиВзлет
28.01 - день 2 из 30 дневки с Джил и растяжка.
Ноги и руки побаливают, но не так сильно, как я ждала. Настрой пока боевой, посмотрим, что будет дальше Blush

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Совершенство - это не действие. Это привычка!

[Изображение: e0da09358c91.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: ad5a2f85cf16.jpg]

[Изображение: c76bd07e2325.jpg]
28-01-2015 22:39
Вебсайт Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Gr.Olga , Miracleand
Пандора Не на форуме
Модератор
******

Сообщений: 299
Зарегистрирован: Sep 2014
Рейтинг: 18
Сказал спасибо: 1351
Поблагодарили 1003 раз(а) в
296 сообщении(ях)
Сообщение: #40
RE: Спортзал ЛедиВзлет
Вчера фитнес 1ч. 35 мин. и все Smile
29-01-2015 07:56
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Gr.Olga , Miracleand
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)