Новости форума
    Запись в марафон, где мы будем любить и баловать себя, а вместе с этим приводить свои формы в порядок тут.


Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 1 - Средняя оценка: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Проект "Счастье"
Автор Сообщение
Катюник Не на форуме
Путеводная Звезда
*****

Сообщений: 2,461
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 59
Сказал спасибо: 6025
Поблагодарили 6495 раз(а) в
2331 сообщении(ях)
Сообщение: #31
RE: Проект "Счастье"
Проект "Счастье"

На 2015 год

1. Энергия
2. Отношения с мужем
3. Отношения с сыном
4. Отношения с родными
5. Порядок и уют дома
6. Общение с друзьями и коллегами
7. Творчество
8. Саморазвитие и професиональный рост
9. Отдых и восстановление
10. Духовность
11. Финансы и организованность в целом
12. Всё

Январь. Энергия
- режим сна и отдыха: спать не менее 7 часов, отдыхать днём не менее 15 минут
- физическая активность: регулярные заняия танцами, возобновить занятия спортом (бассейн, фитнес дома)
- каждый день - один из способов повышения женской энергии, разнообразить!
- позитивное мышление
- разгребать отложенные дела

Февраль. Отношения с мужем
- заботиться и уделять внимание, сразу реагировать на просьбы
- устраивать приятные сюрпризы
- делать массаж
- перестать быть главной, стать мягче
- не быть раздражительной и злобной, не ворчать

Март. Отношения с сыном и крестницами
- не торопить сына, внимательно слушать
- заниматься с сыном ежедневно творчеством и др.
- разговаривать на английском
- читать сказки перед сном
- 1 раз в неделю звонить родителям крестниц, говорить с крестницами, видеться минимум 2 раза в месяц

Апрель. Отношения с родными
- звонить бабушке, сестре, свекрови - 1 раз в 2 дня, крёстной - 1 раз в неделю, напоминать мужу позвонить бабушке 1 раз в неделю
- навещать бабушку 1-2 раза в неделю, приглашать к себе
- целовать маму с утра и перед сном
- не спорить по поводу и без, быть терпимее
- делать что-то приятное 1-2 раза в неделю

Июнь. Общение с друзьями и коллегами
- регулярно звонить друзьям
- справлять о делах друзей в соц.сетях и в смс
- приглашать друзей в гости и на совместные вылазки мин. 1 раз в неделю
- делать коллегам приятные сюрпризы (угощения, комплименты)
- общаться с коллегами в течение дня

Июль. Творчество
- поучаствовать в 100-дневке на форуме
- регулярно танцевать и пробовать себя в постановке танца
- научиться вязать носки
- пробовать новые виды творчества (1 раз в неделю), привлекать сына
- много читать

Август. Саморазвитие и профессиональный рост
- много читать художественной лит-ры и лит-ры по саморазвитию (в день хоть немного одного и другого)
- ежедневно выполнять упражнения для развития переводческих навыков
- ежедневно читать переводческую литературу
- читать литературу по нефтехимии (по чуть-чуть ежедневно)

Сентябрь. Отдых и восстановление
- спать не менее 6-7 часов ночью
- отдыхать днём
- правильно питаться и пить много воды
- выделять время на расслабление и прогулки

Октябрь. Духовность
- причащаться 1 раз в 3-4 месяца
- причащать сына и крестниц 1-2 раза в месяц
- читать духовную литературу, слушать духовную музыку
- стараться быть спокойнее, не ругаться,не выражаться, быть терпеливее и т.п.

Ноябрь. Финансы и организованность в целом
- вести учёт доходам и расходам
- стараться экономить
- выстроить чёткий распорядок дня
- писать списки дел на день, неделю, месяц, год

Декабрь. Всё вместе

[Изображение: 2f0e25895741.jpg]

[Изображение: b4e6a4846544.jpg]

[Изображение: f78515f86c71.jpg]
(Последний раз сообщение было отредактировано 30-12-2014 в 08:35, отредактировал пользователь Катюник.)
16-12-2014 09:45
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Забава , МаринаFLY , Miracleand , Киферия , Алёна ХХХ
МаринаFLY Не на форуме
Парящая
****

Сообщений: 1,308
Зарегистрирован: May 2014
Рейтинг: 18
Сказал спасибо: 8269
Поблагодарили 2929 раз(а) в
1138 сообщении(ях)
Сообщение: #32
RE: Проект "Счастье"
(15-12-2014 22:18)Киферия писал(а): <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>Девочки, знаете, о чем подумала. Думаю, надо критериев брать 4-5 штук. Марин, вот смотри у тебя на январь 13 пунктов. Все, конечно, очень хорошие и нужные, но я боюсь, что ты это все за раз не осилишь. Я думаю, нужно выделить 3-5 пунктов самых главных и на них сконцентрироваться, а остальные просто держать в поле зрения. Получаются они - хорошо, не получились - ничего страшного. Это, конечно, мое мнение.

Да, Киферия, я тоже об этом уже подумала... Спасибо, сейчас пойду выделю жирным шрифтом главное, а остальное уже как получится)

[Изображение: 84305a78897d.jpg]
16-12-2014 13:10
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand , Киферия , Алёна ХХХ
Din Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,470
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 19
Сказал спасибо: 2179
Поблагодарили 3942 раз(а) в
1395 сообщении(ях)
Сообщение: #33
RE: Проект "Счастье"
Май - общение
1. Общаться с кем-нибудь из друзей каждый день в скайпе или что-то подобное. (не из обычного круга общения)
2. Организовать 2-3 встречи вживую.
3. Сделать по одной попытке связаться со всеми, с кем захочется. Для этого написать список в начала месяца.

Июнь- природа, прогулки
1. Гулять каждый выходные - хотя бы один день из двух.
2. Хотя бы два дня из пяти гулять недолго после работы.
3. Гулять немного в обед.

[Изображение: b4a9ce06b7f7.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]
16-12-2014 16:42
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand , МаринаFLY , Киферия
МаринаFLY Не на форуме
Парящая
****

Сообщений: 1,308
Зарегистрирован: May 2014
Рейтинг: 18
Сказал спасибо: 8269
Поблагодарили 2929 раз(а) в
1138 сообщении(ях)
Сообщение: #34
RE: Проект "Счастье"
Май - Планирование.

1. Каждое воскресенье составлять общий план дел на неделю.
2. Каждый вечер составлять конкретный, но гибкий план на следующий день.
3. Продумать и составить план ежемесячных, ежеквартальных, ежегодных дел.
4. Автоматизировать выполнение рутин.
5. Отмечать каждый вечер выполненное и невыполненное.

[Изображение: 84305a78897d.jpg]
17-12-2014 13:48
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Din
Miracleand Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,689
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 44
Сказал спасибо: 5961
Поблагодарили 4436 раз(а) в
1565 сообщении(ях)
Сообщение: #35
RE: Проект "Счастье"
Май - наука
- искать конференции и подавать на них заявки
- писать тезисы
- писать статью
- сделать план книги
- оформить тексты для книги, какие есть)

[Изображение: e0da09358c91.jpg]
17-12-2014 15:44
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Din , Киферия , МаринаFLY
Din Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,470
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 19
Сказал спасибо: 2179
Поблагодарили 3942 раз(а) в
1395 сообщении(ях)
Сообщение: #36
RE: Проект "Счастье"
Оставшиеся месяцы.
Все сразу написала.


Июль - изучение чего-нибудь нового
1.Выбрать несколько тем, которые мне интересны.
2. Подобрать 2-3 книги по ним
3.Читать три раза в неделю по 15 минут

Август - политология
1. Скачать и прочитать одну интересную книжку по теме

Сентябрь - рисование
1.Выделить время
2.Скачать-выбрать какие-нибудь уроки (или в студию пойти)
3.Выделить время - 2 раза по 30 минут в неделю.

Октябрь - дом
1.Освежить, наладить систему флай
2.Посмотреть, что нужно из редких дел (размусорить, разобрать одежду и т.п.)
3. Приготовить 2 новых блюда за месяц.

Ноябрь - самокопание ( карьерное развитие и еще что-нибудь)
1.Подумать, что дальше делать в жизни
2.Провести ревизию навыков, достижений, целей в карьере и жизни
3.Нарисовать новое колесо баланса и посмотреть, что будет

Декабрь - все

[Изображение: b4a9ce06b7f7.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]
19-12-2014 08:07
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , МаринаFLY , Miracleand
МаринаFLY Не на форуме
Парящая
****

Сообщений: 1,308
Зарегистрирован: May 2014
Рейтинг: 18
Сказал спасибо: 8269
Поблагодарили 2929 раз(а) в
1138 сообщении(ях)
Сообщение: #37
RE: Проект "Счастье"
Июнь - Порядок в доме.

1. Полностью внедрить систему Флай Леди: рутины, зоны, ЧУДо и т.д.
2. Доделать недоделки по ремонту и электрике.
3. Украшать дом и создавать уют.
4. Следовать полезным привычкам типа "Взял - положи на место".
5. Размусориваться хотя бы раз в неделю 15 минут.

[Изображение: 84305a78897d.jpg]
20-12-2014 11:48
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand , Киферия , Din
Miracleand Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,689
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 44
Сказал спасибо: 5961
Поблагодарили 4436 раз(а) в
1565 сообщении(ях)
Сообщение: #38
RE: Проект "Счастье"
Июнь - организованность
- флайсистема
- планирование предстоящего дня
- выделять по 15 мин в день минимум для научного творчества

[Изображение: e0da09358c91.jpg]
20-12-2014 12:27
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: МаринаFLY , Киферия , Din
Неземная Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,546
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 31
Сказал спасибо: 2487
Поблагодарили 4739 раз(а) в
1467 сообщении(ях)
Сообщение: #39
RE: Проект "Счастье"
Сферы:
Энергия
Брак, семья
Дети
Дом
Саморазвитие
Отдых
Общение
Образование и работа
Деньги
Хобби
Здоровье и красота

На январь
Энергия:
Сформированный режим (гибкий)
Полноценный сон 22.30 - 06.30
Физ. нагрузка (специальная, 3 раза в неделю)
Разобраться со слонами и лягушками (1 день кусок слона, 1 день лягушка)

Февраль
Брак, семья:
Больше внимания уделять ЛМ (хотя бы по вечерам)
Всегда собирать ему обед (по выходным и когда ЛМ в ночь)
Стараться не ворчать по пустякам
Слушать его музыку столько, сколько он попросит.
Быть поласковее.

Март
Дети
Ввести детям режим (гибкий)
Читать/рассказывать на ночь сказки/петь песни (через день)
Своевременно заботиться об их внешнем виде (2 раза в неделю)
Гулять с детьми или выпускать их на улицу (каждые выходные)
Проводить с детьми организованные занятия 1 раз в неделю - составить график занятий

Апрель
Дом (порядок и уют)
Пройти 31 шаг по системе
Доделать недоделки по ремонту
Подготовить дом к приходу малыша: выделить место, обустроить, подготовить вещи.

Май
Саморазвитие
Пройти полет по творчеству
Составить программу саморазвития
Запланировать творческие свидания 1 раз в месяц

Июнь
Отдых
Гулять каждый день с ребенком, 1 день в неделю одной (час-два)
Оставлять себе время для отдыха от дел (15-30 мин в день)
Пройти еще раз полет "Здоровый сон"

Июль
Общение
Поздравлять всех знакомых с ДР
Навещать друзей (2 раза в месяц)
Дарить маленькие подарки кругу общения
Общаться с кем-либо каждый день

Август
Образование и работа
Найти нужные сайты и форумы по работе, уделять им 15-30 мин в день (3 раза в неделю)
Взять критерии, необходимые для защиты категории
Писать документацию по работе (2 раза в неделю по часу)
Составить портфолио

Сентябрь
Деньги
Пройти полет по Домашней бухгалтерии
Отказаться от лишнего и ненужного
Найти способ экономии
Пройти денежную дорожку
Начать откладывать 10% дохода
Баловать себя мелочами "по заслугам"

Октябрь
Хобби
Сделать 1 вещь своими руками
Попробовать себя в чем-то новом (1 раз в неделю)
Систематизировать хотелки и идеи и составить график, когда это делать

Ноябрь
Здоровье и красота
Возобновить физ. упражнения - составить график тренировок
Следовать НПК (каждый день)
Начать лечить зубы
Правильное питание

Декабрь
Все.
Спланировать следующий год (полет по планированию)

[Изображение: 737e317e7a75.jpg]
20-12-2014 18:08
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Miracleand , Киферия , МаринаFLY , Din
МаринаFLY Не на форуме
Парящая
****

Сообщений: 1,308
Зарегистрирован: May 2014
Рейтинг: 18
Сказал спасибо: 8269
Поблагодарили 2929 раз(а) в
1138 сообщении(ях)
Сообщение: #40
RE: Проект "Счастье"
Июль - Природа.

1. Каждый день гулять хотя бы полчаса.
2. Раз в 2 недели выезжать за город.
3. Завести дома побольше цветов.
4. Узнавать что-то новое о растениях и животных, смотреть познавательные фильмы.
5. Заняться йогой.

[Изображение: 84305a78897d.jpg]
25-12-2014 13:18
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Miracleand
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)