Новости форума
    Запись в марафон, где мы будем любить и баловать себя, а вместе с этим приводить свои формы в порядок тут.


Тема закрыта 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 1 - Средняя оценка: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Система ФлайЛеди. Задания.
Автор Сообщение
Киферия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 5,055
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 62
Сказал спасибо: 12040
Поблагодарили 14888 раз(а) в
4632 сообщении(ях)
Сообщение: #11
RE: Система ФлайЛеди. Задания.
Задание на 24 октября, пятница

1. Тщательное мытье полов с щетками и средствами в зоне Ванная/Санузел 15 минут по таймеру.

2. Теория: <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

3. НП: проводим ЧУДо

4. КЖ: продолжаем составлять список важных телефонов.

5. Привычка «Взял – положи на место»

6. Забота о себе: скраб для тела. Выбираем рецепты <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.> или используем покупной.

Форма отчета:
1. Тщательное мытье полов
2. Теория
3. Ложимся спать вовремя (получилось ли лечь в назначенное время?)
4. НП
5. ЕиТ
6. КЖ
7. Привычка
8. Забота о себе
9. Ваши вопросы

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Совершенство - это не действие. Это привычка!

[Изображение: e0da09358c91.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: ad5a2f85cf16.jpg]

[Изображение: c76bd07e2325.jpg]
23-10-2014 21:35
Вебсайт Найти все сообщения
 Сказали спасибо: Северина , Блэки , Лимона , МаринаFLY , Gr.Olga , Пандора
Киферия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 5,055
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 62
Сказал спасибо: 12040
Поблагодарили 14888 раз(а) в
4632 сообщении(ях)
Сообщение: #12
RE: Система ФлайЛеди. Задания.
Задание на 27 октября, понедельник
Зона 4 - Спальня.

1. Размусоривание или детальная уборка в зоне Спальня. Список детальной уборки смотрим <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>. Но помним, что к детальной уборке мы приступаем только после того, как все размусорили. И не забывайте про таймер.

2. Теория: знакомимся с <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>.

3. Разбираем ХС 2 минуты.

4. НП: выполняем 1 бумажное дело в течение 15 минут.

5. КЖ: составляем список горячих точек. Записываем, где обычно у вас разгораются ХС. Решите сами, когда вы будете их гасить: в утренней, дневной или вечерней рутине, а может, вы будете это делать два раза в день.

6. Привычка "Взял - положи на место"

7. Забота о себе: скраб для лица.

8. Баловство дня. Вы летаете уже две недели, и вы умнички, поэтому предлагаем внести в ваш день приятный элемент, а именно побаловать себя чем-нибудь приятным. Я буду писать варианты, а вы можете выполнять мои или придумывать что-то свое. Итак, сегодня мы будем баловать себя чашечкой любимого напитка с чем-нибудь вкусненьким.

Форма отчета
1. Размусоривание или детальная уборка
2. Теория
3. ХС 2 минуты
4. ЕиТ
5. НП
6. КЖ
7. Ложимся спать вовремя
8. Привычка
9. Забота о себе
10. Баловство дня
11. Ваши вопросы.

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Совершенство - это не действие. Это привычка!

[Изображение: e0da09358c91.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: ad5a2f85cf16.jpg]

[Изображение: c76bd07e2325.jpg]
26-10-2014 21:23
Вебсайт Найти все сообщения
 Сказали спасибо: Miracleand , Gr.Olga , Северина , Пандора , Лимона , Sapfira , МаринаFLY
Киферия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 5,055
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 62
Сказал спасибо: 12040
Поблагодарили 14888 раз(а) в
4632 сообщении(ях)
Сообщение: #13
RE: Система ФлайЛеди. Задания.
Задание на 28 октября, вторник

1. Размусоривание или детальная уборка в зоне Спальня.

2. Добавляем новое маленькое задание, которое поможет вашей спальне всегда выглядеть опрятно - застелите постель сразу, как с нее встали.

3. НП: день ухода за растениями и животными.

4. КЖ: а вы добавляете новые пункты в свои рутины? Мы прошли уже несколько элементов системы флайледи, впишите их в свои рутины.

5. Привычка "Взял - положи на место".

6. Забота о себе: ухаживаем за ручками.

7. Баловство дня: предлагаю сегодня выйти на прогулку. Свежий воздух зарядит вас энергией и поднимает настроение.

Форма отчета:
1. Размусоривание или детальная уборка
2. Застелите постель
3. ХС 2 минуты
4. ЕиТ
5. НП
6. КЖ
7. Ложимся спать вовремя
8. Привычка
9. Забота о себе
10. Баловство дня

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Совершенство - это не действие. Это привычка!

[Изображение: e0da09358c91.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: ad5a2f85cf16.jpg]

[Изображение: c76bd07e2325.jpg]
27-10-2014 19:41
Вебсайт Найти все сообщения
 Сказали спасибо: Северина , Gr.Olga , Ириша , Sapfira , МаринаFLY , Miracleand , Лимона
Киферия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 5,055
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 62
Сказал спасибо: 12040
Поблагодарили 14888 раз(а) в
4632 сообщении(ях)
Сообщение: #14
RE: Система ФлайЛеди. Задания.
Задание на 29 октября, среда

1. Размусоривание или детальная уборка в зоне Спальня.

2. Застелите постель сразу, как с нее встали

3. НП: 1 отложенное дело

4. КЖ: дополняем списки, которые не успели сделать.

5. Привычка "Взял - положи на место"

6. Забота о себе: уход за ножками

7. Баловство дня: давайте почитаем книгу или посмотрим фильм.

Форма отчета:
1. Размусоривание или детальная уборка
2. Застелите постель
3. ХС 2 минуты
4. ЕиТ
5. НП
6. КЖ
7. Ложимся спать вовремя
8. Привычка
9. Забота о себе
10. Баловство дня

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Совершенство - это не действие. Это привычка!

[Изображение: e0da09358c91.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: ad5a2f85cf16.jpg]

[Изображение: c76bd07e2325.jpg]
28-10-2014 20:31
Вебсайт Найти все сообщения
 Сказали спасибо: Miracleand , Gr.Olga , Лимона , Северина
Киферия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 5,055
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 62
Сказал спасибо: 12040
Поблагодарили 14888 раз(а) в
4632 сообщении(ях)
Сообщение: #15
RE: Система ФлайЛеди. Задания.
Задание на 30 октября, четверг

1. Размусоривание или детальная уборка в зоне Спальня.

2. Застелите постель сразу, как с нее встали

3. Добавляем новый пункт: выбираем одежду на завтра. Читаем <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>.

4. НП: 15 минут на холодильник.

5. КЖ: составляем список "что я люблю". Подойдите внимательно к этому списку, укажите все мелочи, вроде морского ветра или теплого солнца. Этот список поможет вам понять, что именно вы любите, а также вы в любой момент сможете выбрать из него пункт для того. чтобы побаловать себя.

6. Привычка "Взял - положи на место"

7. Забота о себе: маска для лица

8. Баловство дня: массаж. Попросите своего любимого, сходите к массажисту или сделайте самомассаж - все в ваших руках.

Форма отчета:
1. Размусоривание или детальная уборка
2. Застелите постель
3. ХС 2 минуты
4. ЕиТ
5. НП
6. КЖ
7. Ложимся спать вовремя
8. Выберите одежду на завтра
9. Привычка
10. Забота о себе
11. Баловство дня

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Совершенство - это не действие. Это привычка!

[Изображение: e0da09358c91.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: ad5a2f85cf16.jpg]

[Изображение: c76bd07e2325.jpg]
29-10-2014 18:46
Вебсайт Найти все сообщения
 Сказали спасибо: Лимона , Северина , Gr.Olga , Miracleand , МаринаFLY
Киферия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 5,055
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 62
Сказал спасибо: 12040
Поблагодарили 14888 раз(а) в
4632 сообщении(ях)
Сообщение: #16
RE: Система ФлайЛеди. Задания.
Задание на 31 октября, пятница

1. Тщательно моем пол в зоне Спальня со средствами и щетками 15 минут по таймеру.

2. Застелите постель сразу, как с нее встали

3. НП: делаем ЧУДо.

4. КЖ: анализируем свой полет, какие задания прижились, над какими еще нужно поработать

5. Привычка "Взял - положи на место". Как обстоят с ней дела? Вы следуете этой привычке уже 21 день, должны появиться первые результаты.

6. Забота о себе: скраб для тела

7. Баловство дня: примите пенную ванну, расслабьтесь, помечтайте.

Форма отчета:
1. Тщательное мытье полов
2. Застелите постель
3. ХС 2 минуты
4. ЕиТ
5. НП
6. КЖ
7. Ложимся спать вовремя
8. Выберите одежду на завтра
9. Привычка
10. Забота о себе
11. Баловство дня

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Совершенство - это не действие. Это привычка!

[Изображение: e0da09358c91.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: ad5a2f85cf16.jpg]

[Изображение: c76bd07e2325.jpg]
30-10-2014 18:06
Вебсайт Найти все сообщения
 Сказали спасибо: Miracleand , Gr.Olga , Северина , МаринаFLY , Лимона
Киферия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 5,055
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 62
Сказал спасибо: 12040
Поблагодарили 14888 раз(а) в
4632 сообщении(ях)
Сообщение: #17
RE: Система ФлайЛеди. Задания.
Дорогие девочки, вот и подошел к концу наш полет по системе флайледи. Вы все умнички!
Не складывайте крылышки, а продолжайте лететь дальше, делайте свои рутинки, применяйте волшебные 15-минутки, следуйте привычке и у вас все получится.
Приглашаем вас продолжить полет в марафоне для прошедших взлет <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>, а также в другие наши марафоны и полеты. Общайтесь, делитесь, летайте с нами. Вместе веселее!

А мы будем очень благодарны за ваши отзывы о полете, которые можно оставить <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>.


Девочки, кто хочет, можете добавить себе в подпись такой баннер. Вы это заслужили))
[Изображение: 06961522287a.jpg]

Кто не знает, как это сделать, напиши в болталке или мне в личку и я подробно объясню.


И не забываем записываться на конфетку. Подробности<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>.

<Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>

Совершенство - это не действие. Это привычка!

[Изображение: e0da09358c91.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: ad5a2f85cf16.jpg]

[Изображение: c76bd07e2325.jpg]
(Последний раз сообщение было отредактировано 31-10-2014 в 21:47, отредактировал пользователь Киферия.)
31-10-2014 17:13
Вебсайт Найти все сообщения
 Сказали спасибо: Северина , МаринаFLY , Лимона , Miracleand
Тема закрыта 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)