Новости форума
    Запись в марафон, где мы будем любить и баловать себя, а вместе с этим приводить свои формы в порядок тут.


Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 1 - Средняя оценка: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Марафон полезных привычек.
Автор Сообщение
Неземная Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,544
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 31
Сказал спасибо: 2486
Поблагодарили 4734 раз(а) в
1465 сообщении(ях)
Сообщение: #11
RE: Марафон полезных привычек.
1. Полноценный завтрак 14.04 - 1/30
2. Фитнес - семидневка 14.04 - 1/28

[Изображение: 737e317e7a75.jpg]
14-04-2014 16:46
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Утопия
Din Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,470
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 19
Сказал спасибо: 2179
Поблагодарили 3942 раз(а) в
1395 сообщении(ях)
Сообщение: #12
RE: Марафон полезных привычек.
1.Вставать в 8.00- 9.00 и завтракать 13.04 - 2/30 (1 подряд)
2. Делать табату 13.04 - 7/30
3. Обедать нормальной едой 13.04 - 3/30
4. Ложиться в 12 - 13.04 - 0/30

1.Вставать в 8.00- 9.00 и завтракать 14.04 - 2/30 (0 подряд)
2. Делать табату 13.04 - 8/30
3. Обедать нормальной едой 13.04 - 4/30
4. Ложиться в 12 - 13.04 - 1/30

[Изображение: b4a9ce06b7f7.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]
16-04-2014 09:57
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Утопия
Din Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,470
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 19
Сказал спасибо: 2179
Поблагодарили 3942 раз(а) в
1395 сообщении(ях)
Сообщение: #13
RE: Марафон полезных привычек.
1.Вставать в 8.00- 9.00 и завтракать 15.04 - 2/30 (0 подряд)
2. Делать табату 13.04 - 9/30
3. Обедать нормальной едой 13.04 - 5/30
4. Ложиться в 12 - 13.04 - 1/30

1.Вставать в 8.00- 9.00 и завтракать 16.04 - 3/30 (1 подряд)
2. Делать табату 16.04 - 10/30
3. Обедать нормальной едой 16.04 - 5/30

4. Ложиться в 12 - 16.04 - 1/30

[Изображение: b4a9ce06b7f7.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]
(Последний раз сообщение было отредактировано 17-04-2014 в 12:43, отредактировал пользователь Din.)
16-04-2014 09:58
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Утопия
Неземная Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,544
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 31
Сказал спасибо: 2486
Поблагодарили 4734 раз(а) в
1465 сообщении(ях)
Сообщение: #14
RE: Марафон полезных привычек.
1. Полноценный завтрак 15.04 - 2/30
2. Фитнес - семидневка 15.04 - 2/28

[Изображение: 737e317e7a75.jpg]
16-04-2014 15:39
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
Неземная Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,544
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 31
Сказал спасибо: 2486
Поблагодарили 4734 раз(а) в
1465 сообщении(ях)
Сообщение: #15
RE: Марафон полезных привычек.
1. Полноценный завтрак 16.04 - 3/30
2. Фитнес - семидневка 16.04 - 3/28

[Изображение: 737e317e7a75.jpg]
16-04-2014 15:39
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
Miracleand На форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,686
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 43
Сказал спасибо: 5952
Поблагодарили 4429 раз(а) в
1562 сообщении(ях)
Сообщение: #16
RE: Марафон полезных привычек.
1. Гулять 30 минут перед сном на свежем воздухе (3.04) - день 1/30

[Изображение: e0da09358c91.jpg]
01-05-2014 19:52
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Утопия , Лиллиан
Лиллиан Не на форуме
Парящая
****

Сообщений: 1,136
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 16
Сказал спасибо: 4543
Поблагодарили 3082 раз(а) в
1094 сообщении(ях)
Сообщение: #17
RE: Марафон полезных привычек.
1. Утренняя зарядка (5.06) - день 3/30
2. Уделять 15 мин КЖ (06.06) - день 2/30

Никто не может изменить ничего в своей жизни, не меняясь сам

[Изображение: d834ee391f8e.jpg]
07-06-2014 14:59
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Утопия , Киферия
Лиллиан Не на форуме
Парящая
****

Сообщений: 1,136
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 16
Сказал спасибо: 4543
Поблагодарили 3082 раз(а) в
1094 сообщении(ях)
Сообщение: #18
RE: Марафон полезных привычек.
1. Утренняя зарядка (5.06) - день 4/30

Никто не может изменить ничего в своей жизни, не меняясь сам

[Изображение: d834ee391f8e.jpg]
09-06-2014 00:45
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Утопия , Киферия
Лиллиан Не на форуме
Парящая
****

Сообщений: 1,136
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 16
Сказал спасибо: 4543
Поблагодарили 3082 раз(а) в
1094 сообщении(ях)
Сообщение: #19
RE: Марафон полезных привычек.
1. Утренняя зарядка (5.06) - день 5/30
2. Уделять 15 мин КЖ (09.06) - день 1/30

Никто не может изменить ничего в своей жизни, не меняясь сам

[Изображение: d834ee391f8e.jpg]
09-06-2014 17:14
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Утопия
Лиллиан Не на форуме
Парящая
****

Сообщений: 1,136
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 16
Сказал спасибо: 4543
Поблагодарили 3082 раз(а) в
1094 сообщении(ях)
Сообщение: #20
RE: Марафон полезных привычек.
1. Утренняя зарядка (5.06) - день 6/30
2. Уделять 15 мин КЖ (09.06) - день 2/30

Никто не может изменить ничего в своей жизни, не меняясь сам

[Изображение: d834ee391f8e.jpg]
10-06-2014 23:53
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Утопия
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)