Задания. Самостоятельные шаги по системе флайледи

[Киферия]

Шаг 10. Создаем прототип КЖ - 2

Вчера мы занимались Вечерним Ритуалом. Сегодня поговорим об Утреннем. Запишите ваши ежедневные рутины в ваш КЖ в том порядке, в котором они должны выполняться. Не бойтесь, мы только пробуем, всегда можно будет изменить все, что вам не подойдет
Обсуждение УР <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>.

[Киферия]

Шаг 11. 15-минутка размусоривания или уборки

Проводим одну 15-минутку. Начинаем с размусоривания, и только если нечего размусоривать, то переходим к детальным уборкам. Подробности <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>.

[Киферия]

Шаг 12. 11 правил ФлайЛеди

Читаем заповеди ФлайЛеди и стараемся им следовать. Читаем и обсуждаем <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>.

[Киферия]

Шаг 13. Сделать сразу же намного проще.

Вот что пишет Марла Силли:
"Если вы еще не довели до автоматизма выполнение домашних дел, значит, они слишком большие. Вот почему Ритуалы «Флайледи» разработаны так, а не иначе. Я начала с того, что сосредоточилась на одном деле — надраила до блеска свою кухонную раковину. Потом добавила следующее — тщательно оделась, вплоть до туфель, а затем, одеваясь, начала убирать в ванной. Уборка занимает несколько минут, если вы проделываете ее в процессе одевания. Сделать сразу же проще всего. Наведите порядок в ванной, пока вы там находитесь, и тогда вам не придется думать об этом остаток дня. Поверьте, у меня есть дела поважнее, чем возвращаться в ванную и заниматься там уборкой.
Да и тут особенно не надрывайтесь: просто протрите раковину, уберите на место туалетные принадлежности, возьмите щетку для унитаза и разок пошуруйте ею (без чистящего средства), подотрите лужицы, оставшиеся на полу после умывания детей. Вам не понадобятся моющие средства и бумажные полотенца — достаточно воды. Потом протрите раковину насухо и выбросьте полотенце в корзину для грязного белья.
Одевшись, я тут же открываю корзину с бельем и загружаю ее содержимое в стиральную машину. Когда я выхожу из спальни, моя постель уже застелена. Я делаю это немедленно, как только спускаю ноги на пол! Итак, в ванных комнатах чисто. Я нарочно одеваюсь в обеих ванных, чтобы ежедневно поддерживать в них порядок. Выходя из нашей спальни, я всегда оборачиваюсь и любуюсь тем, какой в ней порядок и красота, а затем улыбаюсь и хвалю себя.
Потом я отправляюсь в кухню, разгружаю посудомоечную машину, если в этом есть необходимость, и обдумываю предстоящий день. Музыка уже привела меня в хорошее настроение, и теперь я готова позаботиться о себе. Я завтракаю, делаю заметки о своих озарениях и проверяю мой ежедневник на предмет деловых встреч.
Все это занимает самое большее 20–30 минут. Если мне нужно принять утром ванну, на это уходит 30 минут. Все процедуры доведены у меня до автоматизма, так что я скольжу по Утреннему Ритуалу и наслаждаюсь каждой его минутой. Вот видите, для меня это не нудная работа — это поклонение."

[Киферия]

Шаг 14. Застелите постель.

Застелите постель сразу же, как встали с нее.

[Киферия]

Шаг 15. Страничка вдохновения

Создайте себе страничку вдохновения. Запишите туда фразы, которые вас мотивируют и вдохновляют. Перечитывайте, когда настроение на нуле.
Поделиться вашими страничками вдохновения можно <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>.

[Киферия]

Шаг 16. Пятиминутное спасение комнаты.

Есть ли в вашем доме такая комната, в которую даже заходить страшно, не то, что кому-то ее показать? Обычно к таким помещениям относятся балконы и кладовки, но у кого-то, может быть, есть и другие захламленные помещения. Уделяя им всего по 5 минут в день, вы расчистите комнаты от хлама и будете ими гордиться. Всего 5 минут в день, совсем ничего, правда?

[Киферия]

Шаг 17. Поддерживайте позитивный настрой.

Настрой - это высота полета. Как высоко вы хотели бы взлететь?

Попробуйте во время уборки думать о хорошем, представлять, каким чистым и уютным будет ваш дом, как приятно в нем будет вам, вашей семье и вашим гостям. Делайте работу по дому с любовью, и совсем скоро вы поймете, что вам это, действительно, доставляет удовольствие, а ваши родные с радостью вам помогают.

[Киферия]

Шаг 18. Подключаем стирку.

Стирка - это всего лишь один из этапов в борьбе с бельем. А всего их пять: сортировка, стирка, сушка, глажка и раскладывание по местам. Пропуская один из этапов, вы даете белью шанс нарушить ваш порядок. Самый лучший способ справиться с бельем - это начать с первого этапа и не пропустить ни одного. Советами по организации процесса стирка-сушка-глажка можно поделиться в <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.> теме.

[Киферия]

Шаг 19. Календарь.

Календарь поможет вам ничего не забыть. Сюда вы можете вписать все предстоящие события: Дни Рождения, годовщины, кружки, посещения врачей и прочее, прочее. Осталось повесить календарь на видном месте и сверяться с ним. Ведя календарь, вы никогда не забудете ни о каком событии.

Мы уже приготовили календарь для вас, скачать его можно <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>.