Новости форума
    Запись в марафон, где мы будем любить и баловать себя, а вместе с этим приводить свои формы в порядок тут.


Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 0 - Средняя оценка: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Какие тренировки выбрать?
Автор Сообщение
Утопия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 2,861
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 56
Сказал спасибо: 7713
Поблагодарили 8807 раз(а) в
2626 сообщении(ях)
Сообщение: #1
Какие тренировки выбрать?
Сравнение тренировочных систем.

Упала лицом в грязь? Встань и убеди всех что она лечебная Wink

[Изображение: 2f0e25895741.jpg]

[Изображение: b4e6a4846544.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: a72dc3bc0170.jpg]
22-11-2013 10:38
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Хельга Потаки , Лимона , Куряночка , Пушистый чертик , МаринаFLY
Катюник Не на форуме
Путеводная Звезда
*****

Сообщений: 2,461
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 59
Сказал спасибо: 6025
Поблагодарили 6495 раз(а) в
2331 сообщении(ях)
Сообщение: #2
RE: Какие тренировки выбрать?
В связи с нехваткой свободного времени (пока!) выбираю Джиллиан Майклз (20-30минутные ежедневные и почти-ежедневные тренировки), но по своему опыту подхожу к её тренировкам оченб аккуратно (были проблемки с лодыжками, колениями и сердцем: не рассчитала свои силы...). До и сразу после рождения ребёнка очень увлекалась боди-балетом, планирую вернуться, уж больно приятное и полезное это занятие, формируются очень красивые, "вытянутые" мышцы.

[Изображение: 2f0e25895741.jpg]

[Изображение: b4e6a4846544.jpg]

[Изображение: f78515f86c71.jpg]
02-12-2013 10:54
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Утопия , Аманда , Астория , Хельга Потаки , Лимона , Северина , МаринаFLY
Астория Не на форуме
Начинающая путь
**

Сообщений: 10
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 1
Сказал спасибо: 19
Поблагодарили 44 раз(а) в
10 сообщении(ях)
Сообщение: #3
RE: Какие тренировки выбрать?
Я для себя выбрала йогу. Делаю по утрам сурью. Ну или просто какую-нибудь медленную зарядку делаю. Не люблю интенсивные тренировки.
(Последний раз сообщение было отредактировано 02-12-2013 в 23:09, отредактировал пользователь Астория.)
02-12-2013 23:09
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Катюник , Утопия , Хельга Потаки , Лимона , Северина , МаринаFLY
Луна Не на форуме
Взлетающая
***

Сообщений: 554
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 3
Сказал спасибо: 33
Поблагодарили 363 раз(а) в
95 сообщении(ях)
Сообщение: #4
RE: Какие тренировки выбрать?
А я незнаю ,что мне можно..
05-12-2013 21:27
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Утопия , Хельга Потаки , Лимона
Катюник Не на форуме
Путеводная Звезда
*****

Сообщений: 2,461
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 59
Сказал спасибо: 6025
Поблагодарили 6495 раз(а) в
2331 сообщении(ях)
Сообщение: #5
RE: Какие тренировки выбрать?
(02-12-2013 23:09)Астория писал(а): <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>Я для себя выбрала йогу. Делаю по утрам сурью. Ну или просто какую-нибудь медленную зарядку делаю. Не люблю интенсивные тренировки.

И я сурью по утрам делаюWink

[Изображение: 2f0e25895741.jpg]

[Изображение: b4e6a4846544.jpg]

[Изображение: f78515f86c71.jpg]
06-12-2013 09:59
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Утопия , Хельга Потаки , Лимона , МаринаFLY
Утопия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 2,861
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 56
Сказал спасибо: 7713
Поблагодарили 8807 раз(а) в
2626 сообщении(ях)
Сообщение: #6
RE: Какие тренировки выбрать?
(05-12-2013 21:27)луна писал(а): <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>А я незнаю ,что мне можно..

Главное двигаться, не сидеть на месте. Но ты и не сидишь Wink

Упала лицом в грязь? Встань и убеди всех что она лечебная Wink

[Изображение: 2f0e25895741.jpg]

[Изображение: b4e6a4846544.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: a72dc3bc0170.jpg]
06-12-2013 10:02
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Киферия , Хельга Потаки , Лимона
Утопия Не на форуме
Администратор
*******

Сообщений: 2,861
Зарегистрирован: Nov 2013
Рейтинг: 56
Сказал спасибо: 7713
Поблагодарили 8807 раз(а) в
2626 сообщении(ях)
Сообщение: #7
RE: Какие тренировки выбрать?
И я сурью делаю Wink Какой же йог из меня без сурьи Big Grin
Сейчас еще увлеклась славянской женской гимнастикой "Рождение Звезды" Rolleyes
А вообще люблю спокойные занятия. Хотя иногда не прочь заняться силовыми тренировками и аэробикой Smile Даже вела такие тренировки одно время, но поняла, что постоянно так заниматься - не мое не знаю

Упала лицом в грязь? Встань и убеди всех что она лечебная Wink

[Изображение: 2f0e25895741.jpg]

[Изображение: b4e6a4846544.jpg]

[Изображение: 602a402ad0e9.jpg]

[Изображение: a72dc3bc0170.jpg]
06-12-2013 10:05
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Лиллиан , Киферия , Хельга Потаки , Лимона , Северина , МаринаFLY
Луна Не на форуме
Взлетающая
***

Сообщений: 554
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 3
Сказал спасибо: 33
Поблагодарили 363 раз(а) в
95 сообщении(ях)
Сообщение: #8
RE: Какие тренировки выбрать?
так и получается,что сижуне все дома
если учесть что раньше ела за троих и всегда была худая .не занимаясь спортом.как проблемы со здоровьем появились так и поправилась .не могу как раньше расходовать,что съела.
Может физику начать изучать-умственная гимнастика будетBig Grin
08-12-2013 08:28
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Хельга Потаки , Утопия , Лимона , Катюник , Северина , МаринаFLY
Хельга Потаки Не на форуме
Взлетающая
***

Сообщений: 344
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 14
Сказал спасибо: 1427
Поблагодарили 1120 раз(а) в
338 сообщении(ях)
Сообщение: #9
RE: Какие тренировки выбрать?
(08-12-2013 08:28)луна писал(а): <Вы не можете просматривать ссылки. Зарегистрироваться или Войти для просмотра.>так и получается,что сижуне все дома
если учесть что раньше ела за троих и всегда была худая .не занимаясь спортом.как проблемы со здоровьем появились так и поправилась .не могу как раньше расходовать,что съела.
Может физику начать изучать-умственная гимнастика будетBig Grin
Луна я тоже просто сижу почти целый день .Нашла в поиске Славянскую женскую гимнастику...ту, про которую Utopia писала. Там вроде противопоказаний нет... Может займемсяRolleyes!? А отзывы какие положительныйWink! И у Utopia спросим.
09-12-2013 02:17
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Катюник , Утопия , Лимона , МаринаFLY
Неземная Не на форуме
Куратор
*****

Сообщений: 1,546
Зарегистрирован: Dec 2013
Рейтинг: 31
Сказал спасибо: 2487
Поблагодарили 4739 раз(а) в
1467 сообщении(ях)
Сообщение: #10
RE: Какие тренировки выбрать?
Мне очень нравятся тренировки от Катерины Буйда, там и йога, и фитнес, и оксисайз, приятный и действенный комплекс упражнений

[Изображение: 737e317e7a75.jpg]
09-12-2013 08:16
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
 Сказали спасибо: Утопия , Лимона , МаринаFLY
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)